Network
- Memakan lebih banyak makanan atau camilan berserat seperti buah, kacang-kacangan, atau oatmeal.
- Memperbanyak aktivitas fisik ketika menjalani kegiatan sehari-hari.
- Mengurangi berat badan untuk mengurangi kadar kolesterol dan mencegah terjadinya obesitas.
- Hentikan pola hidup tidak sehat seperti merokok dan hanya memakan makanan cepat saji.
Demikian informasi terkait apa itu kolesterol dan makanan apa yang harus dihindari oleh penderitanya, disertai dengan cara untuk mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.***
