Apa Itu Kolesterol? Berikut Daftar Makanan yang Harus Dihindari dan Cara untuk Mengurangi Kolesterol

BERITA DIY - Simak penjelasan mengenai apa itu kolesterol dan makanan apa yang harus dihindari oleh penderitanya, disertai dengan cara untuk mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.

Bagi penikmat kuliner tentunya mengerti apa itu kolesterol dan dampaknya bagi tubuh seseorang.

Kolesterol merupakan suatu substansi seperti lilin yang ditemukan di bagian tubuh manusia maupun hewan.

Dilansir healthline.com, kolesterol memiliki peranan yang penting dalam produksi hormon, vitamin D dan pemrosesan lemak.

Baca Juga: Kolesterol Jahat pada Pembuluh Darah Bersih, Cukup Manfaatkan 5 Makanan Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

Kolesterol dapat memberikan dampak negatif pada tubuh, apabila mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi, makanan berlemak jenuh, maupun lemak trans secara terus-menerus.

Dampak negatif dari kolesterol jahat pada tubuh, disebabkan oleh menumpuknya kolesterol di jaringan arteri tubuh yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Bagi orang yang telah terdiagnosa memiliki kolesterol yang tinggi, maka daftar makanan berikut ini harus dihindari:

1. Makanan yang digoreng