Network
Hal ini dikarenakan saat kita beraktivitas, jantung akan mengolah aktivitas memompa darahnya sehingga terlatih untuk menjaga kesehatan fungsionalnya.
3. Hindari rokok
Tidak cukup hanya tidak merokok, menghindari perokok aktif juga disarankan karena kandungan asap rokok yang berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan: Mencegah Penyakit hingga Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi
Alasannya karena rokok mengandung karbonmonoksida yang mampu mengikat oksigen dalam tubuh dan beresiko menyebabkan kanker paru-paru hingga penyakit lainnya yang berbahaya seperti jantung.
Itulah cara menjaga kesehatan jantung yang penting dilakukan sejak dini mulai dari pemilihan makan minum hingga aktivitas fisik yang rutin.***
