Network
BERITA DIY - Berikut informasi cara mencegah dan mengobati flu dengan mudah tanpa minum obat dengan lima langkah ampuh.
Di musim pancaroba seperti saat ini perubahan cuaca terjadi tidak menentu dan bisa menjadi penyebab terjadinya flu.
Sebelum terjadi, ada baiknya mengetahui cara mencegah flu sedini mungkin sebelum penyakit menginfeksi tubuh.
Adapun cara mencegah flu bisa dilakukan dengan mudah cukup melalui lima langkah ampuh berikut:
1. Rajin mencuci tangan dengan air dan sabun atau gunakan handsanitizer
2. Hindari menyentuh mulut, hidung, dan mata dalam kondisi tangan yang belum dicuci
3. Memperbanyak konsumsi makanan atau minuman bergizi seperti sayur dan buah untuk menjaga daya tahan tubuh
4. Jangan memakai benda pribadi dengan orang yang terkena flu atau bergejala
5. Hindari kontak langsung dengan orang yang terkena flu
Baca Juga: Rekomendasi Olahraga Ringan Aman untuk Ibu Hamil Trisemester 1, Trisemester 2, dan Trisemester 3
Apabila Anda sudah terkena flu, berikut cara mengobati dengan lima langkah mudah dan ampuh:
1. Memperbanyak asupan air putih
Setiap orang dianjurkan untuk minum air putih 2 liter per hari. Bagi penderita flu memperbanyak konsumsi air putih juga dianjurkan untuk membantu mengobati flu.
Flu cenderung sulit diobati apabila tubuh dalam kondisi kekurangan cairan. Oleh sebab itu salah satu cara mengobati flu yang mudah adalah memperbanyak konsumsi air putih.
2. Makan Permen yang Mengandung Zinc
Ketika terkena flu, dampaknya bisa membuat tenggorokan sakit. Penderi flu dianjurkan mengkonsumsi permen yang mengandung zinc.
Hal ini dikarenakan zinc dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengobati flu agar tidak semakin parah.
3. Bermukur dengan Air Garam
Cara untuk mengobati flu dengan mudah dan ampuh bisa ditempuh dengan berkumur air garam. Air garam mampu mengurangi pembengkakan tenggorokan dan menghilangkan bakteri atau virus penyebab flu yang menempel.
4. Tidur atau Istirahat
Tidur dan banyak istirahat menjadi salah satu cara mengobati flu dan berbagai penyakit lain yang ampuh dan mudah dilakukan. Tidur menjadi salah satu solusi cara mengobati flu yang paling efektif.
5. Konsumsi Madu
Ketika terserang flu, mengkonsumsi madu secara langsung atau dengan mencampur air hangat bisa menjadi salah satu cara mengobati yang ampuh.
Madu sejak lama dipercaya mampu membantu mengobati dan meredakan berbagai penyakit termasuk flu.
Itulah cara mencegah dan mengobati flu secara mudah dengan lima langkah ampuh yang bisa dilakukan di rumah.***
