4 Makanan Penurun Kolesterol yang Mudah Ditemukan dan Wajib Masuk dalam Program Diet Kamu

Siapa sangka, ternyata bawang putih juga bisa membantu menurunkan kolesterol. Sebuah studi menyebutkan bahwa bawang putih dapat memunculkan efek perlindungan hati.

4. Sayuran

Tentu saja sayuran bisa menurunkan kolesterol. Kandungan serat dan atioksidan dalam sayuran bisa membantu menurunkan kalori tubuh dan angka kolesterol.

Demikian 4 makanan penurun kolesterol yang mudah ditemukan dan wajib masuk dalam program diet Anda.***