Apa Itu Penyakit GERD yang Diderita Maia Estianty? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Dengan Mudah

Beberapa orang yang memiliki resiko terkena GERD yaitu wanita hamil, obesitas, orang yang memiliki sindrom hernia perut, lanjut usia (lansia), penderita diabetes mellitus, perokok dan orang yang mengkonsumsi kopi dan alkohol.

Baca Juga: Apa Itu Hari Raya Saraswati? Ini 15 Link Twibbon Perayaan Hari Raya Saraswati 2022

Cara mengatasi penyakit GERD salah satunya melakukan diet sehat bagi penderita obesitas. Menghindari untuk tidak mengkonsumsi makanan yang bisa memicu GERD seperti makanan pedas, berminyak, soda, alkohol, dan lain-lain.

Makan dengan porsi kecil dan teratur, tidak langsung tidur setelah selesai makan. Melakukan olahraga yang teratur dan menghindari rokok dan alkohol.

Hindari menggunakan pakaian ketat sehingga tidak menekan perut agar tidak terjadi GERD.

Baca Juga: Apa Itu Earth Hour 2022? Ini Pengertian dan Kegiatan yang Harus Dilakukan untuk Berpartisipasi Selamatkan Bumi

Demikian informasi apa itu penyakit GERD yang diderita Maia Estianty? Ini penyebab dan cara mengatasinya dengan mudah.***