8 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Efektif Tanpa Memperparah Kondisi

BERITA DIY - Hidung tersumbat kerap kali menjadi masalah yang mengganggu aktifitas dan membuat hidung kurang nyaman dalam menghirup udara. Tidak jarang, hidung tersumbat membuat napas terasa sesak.

Cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif dapat dilakukan dengan beberapa cara sederhana dan mudah untuk dilakukan. Cara alami bisa dilakukan tanpa perlu melakukan cara ekstrim yang justru mampu memperparah kondisi hidung.

Artikel ini akan membahas cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif dan alami. Sebelum itu, terdapat beberapa penyebab hidung tersumbat antara lain adalah flu, iritasi debu, alergi bahkan karena infeksi Covid-19.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan: Mencegah Penyakit hingga Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi

Selain itu, penyebab hidung tersumbat lainnya adalah, batuk pilek, alergi dingin, debu, polusi, sinus, dan penyebab lainnya.

Saat terjadi masalah hidung tersumbat, pembaca bisa melakukan beberapa cara agar hidung kembali normal. Cara-cara alami apabila dilakukan dengan benar bisa mengatasi masalah hidung tersumbat.

8 cara untuk mengatasi hidung tersumbat secara efektif tanpa memperparah keadaan antara lain adalah sebagai berikut:

• Banyak konsumsi air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan.
• Minum air jahe atau makan buah-buahan yang banyak mengandung air.
• Saat tidur, posisikan kepala lebih tinggi ketimbang biasanya untuk bisa melegakan hidung tersumbat.

Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat Agar Wajah Bersih dan Sehat dengan Bahan Alami: Nomor 4 Paling Manjur

• Menghirup uap hangat dengan cara masukkan air panas mendidih ke dalam wadah dan hirup selama 10 menit. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari, bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak aromaterapi.
• Mandi dengan air panas juga untuk membantu mengencerkan lendir yang menumpuk pada saluran hidung.
• Konsumsi bawang putih mentah karena kandungan antibakteri dan antijamur untuk membantu mengatasi hidung tersumbat.
• Menyemprot bagian dalam hidung memakai air garam untuk melegakan hidung tersumbat.
• Konsumsi cuka apel untuk mengatasi hidung tersumbat dengan catatan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya terlalu banyak.

Itulah kumpulan cara mengatasi hidung tersumbat dengan efektif dan alami tanpa memperparah keadaan.***