Cara Menghitung Berat Badan Ideal pakai Kalkulator BMI dan Rumus Borca, Ada Perbedaan untuk Pria dan Wanita

Baca Juga: Masih Dibuka! Segera Daftar Kartu Prakerja Gelombang 21, Berikut Syarat dan Tips Lolos Seleksi Prakerja

Rumus Borca

Menghitung berat badan ideal menggunkan rumua Borca ini membedakan antara pria dan wanita. Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki komposisi tubuh yang berbeda.

Rumus Borca untuk pria:

Berat badan (kg) – [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]

Rumus Borca untuk wanita:

Berat badan (kg) – [(tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%]

Baca Juga: Cara Daftar Kartu Prakerja Pakai HP, Penyebab Gagal, dan Tips Lolos Seleksi Gelombang 21 di www.prakerja.go.id

Contoh untuk pria, tinggi badan 170 cm, cara menghitungnya adalah (170-100)-[(170-100)x10% hasilnya 70-7 = 63. Jadi berat badan idealnya adalah 63 kg.

Contoh untuk wanita, tinggi badan 158, cara menghitungnya adalah (158-100)- [(158-100)x15% hasinya 58-8,7 = 49,3. Jadi berat badan idealnya adalah 49,3 kg.