5 Macam Sayuran yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Sayur Bayam

Baca Juga: 7 Khasiat Bawang Lanang untuk Kesehatan, Satu Manfaat Bawang Putih Tunggal Bisa Turunkan Berat Badan

• Bayam

Kandungan gizi pada bayam diantaranya adalah magnesium, potassium, Vitamin B, dan Vitamin K.

Bayam juga dapat membantu mengatasi sembelit karena tinggi serat tidak larut. Bayam juga bisa digunakan sebagai pelengkap sandwich atau salad.

Itulah lima macam saturan yang dapat membantu menurunkan berat badan salah satunya sayur bayam.***