5 Camilan Manis yang Dapat Dikonsumsi Penderita Diabetes: Ada Cokelat Hitam, Apel, hingga Greek Yogurt

5. Greek Yoghurt

Greek yogurt bisa menjadi pilihan camilan yang sangat baik untuk penderita diabetes karena mengandung 20 gram protein dalam setiap200 gram greek yogurt. Greek yogurt juga dapat meningkatkan asupan protein yang dapat membantu mendukung pengendalian nafsu makan dan mengurangi keinginan makan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa suplementasi harian dengan yogurt yang diperkaya dengan vitamin D dan probiotik dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Demikian beberapa camilan manis dan sederhana yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hal terpenting dalam mencari camilan untuk penderita diabetes adalah mencari makanan yang rendah gula dan tinggi protein, serat, dan lemak yang menyehatkan jantung.***