Network
Kemudian, dikutip dari laman Instagram resmi @satgasperubahanperilaku dapat melakukan Proning dengan cara sebagai berikut:
- Bantu pasien untuk tengkurap, letakkan bantal pada bagian bawah leher, bawah panggul, dan bawah tulang kering kaki. Pasien dapat melakukan langkah pertama selama 30 menit.
- Pasien dapat melakukan teknik Proning dengan cara berbaring menghadap kanan kemudian ke kiri. Posisi ini dapat dilakukan masing – masing 30 menit.
- Pasien dapat duduk bersandar dengan beberapa bantal diletakkan di belakang punggung untuk membantu posisi setengah duduk.
Posisi Proning dapat dilakukan dengan tujuan agar jalur paru – paru akan terbuka sehingga oksigen dapat leluasa masuk ke dalam paru – paru saat mengatur posisi tengkurap pada pasien Covid-19 tersebut.
Selain Proning, pasien isolasi mandiri Covid-19 juga dapat melakukan beberapa gerakan yang dapat meningkatkanoksigen, di antaranya latihan pernapasan diafragma.
Cara melakukan teknik ini yaitu duduk atau sedikit berbaring di Kasur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan dengan cara menyusun bantal di belakang badan.
Baca Juga: Daftar Rumah Sakit di DIY yang Layani Vaksinasi COVID-19 Gratis dengan Vaksin AstraZeneca
Letakkan satu telapak tangan di dada, dan telapak tangan lain di perut. Tarik napas menggunakan hidung, dan alirkan ke arah perut.
Saat proses menarik napas udara udara akan masuk ke perit, dan membuat perut membesar.
Lanjutkan dengan membuang napas melalui mulut perlahan sehingga perut mengempes. Latihan ini dapat dilakukan 5 – 10 menit.
Seperti dikutip dari ANTARANEWS, 17 Juli 2021, Dokter Amien Suharti dari Unit Rehabilitas Rumah Sakit Universitas Indonesia menyatakan bahwa latihan pernapasan diafragma ini dapat mengikat lebih banyak oksigen.
Itulah teknik proning cara untuk meningkatkan saturasi oksigen di dalam tubuh.***
