Network
BERITA DIY - Pada era pandemi seperti saat ini, stres menjadi hal yang sering hinggap. Berikut ini kami sajikan 7 makanan yang bantu redakan stres.
Tingkat stres seseorang menjadi berlipat ganda pada masa pandemi covid-19 seperti sekarang. Banyak sebab yang membuat stres meningkat, seperti PHK, bangkrut, dan kesulitan mendapatkan pekerjaan.
Tak hanya itu, bagi pasien positif Covid-19, stres juga kerap kali datang. Stres adalah sesuatu yang berbahaya.
Baca Juga: 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Cocok Dikonsumsi Penderita COVID-19
Stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Berbagai macam penyakit bisa muncul, salah satu penyakit yang dapat timbul karena stress adalah penyakit jantung.
Untuk mengurangi stres, beberapa orang memilih makanan sebagai obatnya. Namun tahukah Anda ada makanan yang direkomendasikan seabagai penghilang stres?
Berikut ini adalah 7 makanan penghilang stres dikutip dari Healthline:
1. Ubi jalar
Makan sumber karbohidrat kaya nutrisi utuh seperti ubi jalar dapat membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol.
