Pilihan 5 Olahraga Ringan Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Saat Puasa

Melakukan lari santai bisa menjadi pilihan olahraga ketika berpuasa. Olahraga ini terbilang murah dan mudah, karena jarak yang ditempuh juga tidak perlu terlalu jauh. Lari santai bisa dilakukan dengan memutari kompleks atau area rumah pada sore hari sembari menunggu waktu berbuka puasa tiba.

Baca Juga: 7 Tips untuk Mengatasi Bibir Kering Selama Puasa, Salah Satunya Pakai Bahan Alami Ini

Baca Juga: Profil Manny Pacquiao, Juara Dunia Tinju Asal Filipina yang Jadi Skin Hero Mobile Legends MLBB

3. Yoga

Ketika berpuasa ada baiknya kita melakukan yoga pada sore hari. Melakukan yoga bisa membuat tubuh lebih bugar dan pikiran rileks. Apalagi olahraga ini tidak menguras banyak tenaga, sehingga sangat cocok dilakukan ketika puasa.

4. Naik Turun Tangga

Naik turun tangga bisa menjadi pilihan olahraga ringan ketika puasa, tentunya aktivitas ini dilakukan dalam tempo santai dan waktu yang tidak tergesa-gesa. Melakukan naik turun tangga mampu membakar kalori dan menjaga tubuh tetap sehat ketika puasa.

Baca Juga: Sempat Diundur, Kebijakan Baru WhatsApp akan Diberlakukan Sebulan Lagi, Pahami Konsekuensinya Sebelum Update

Baca Juga: Jadwal Semfinal Liga Champions Eropa: Real Madrid vs Chelsea dan PSG vs Manchester City

5. Berenang