BERITA DIY - Simak informasi apa itu Anxiety Disorder dan Mixed Anxiety & Depressive, serta bagaimana cara untuk tesnya.
Gangguan mental akan kecemasan atau Anexyiety Disorder memang sedang banyak dirasakan oleh beberapa orang.
Terlebih ganguan psikologis Anxiety Disorder dan Mixed Anxiety & Depressive sekarang mulai banyak dirasakan orang.
Anxiety Disorder atau gangguan kecemasan adalah sebuah jenis kondisi kesehatan mental. Jika sedang memiliki kecemasan, namun Anda merespons hal tersebut dengan rasa takut dan takut.
Selain itu juga akan mengalami tanda-tanda fisik berupa kecemasan, seperti jantung berdebar dan berkeringat. Itu normal untuk orang yang sedang mengalami kecemasan.
Dilansir dari laman CDC, depresi diartikan lebih dari sekadar merasa sedih atau mengalami hari yang buruk.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Self Diagnosis? Berikut Ciri ciri dan Dampak yang Ditimbulkan bagi Kesehatan Mental
Ketika hati merasa sedih serta dirasakan cukup lama dan mempengaruhi kegiatan sehari-hari, maka kondisi ini bisa disebut sedang mengalami depresi.
Selain itu, simak apa saja gejala ketika merasa depresi atau gangguan kecemasan sebagai berikut:
- Merasa sedih atau cemas sering atau sepanjang waktu
- Tidak ingin melakukan aktivitas yang dulunya menyenangkan
- Merasa mudah tersinggung, mudah frustrasi, atau gelisah
- Mengalami kesulitan tidur atau tetap tertidur
- Bangun terlalu pagi atau terlalu banyak tidur
- Makan lebih banyak atau lebih sedikit dari hari biasanya atau bahkan tidak nafsu makan
- Mengalami sakit, nyeri, sakit kepala, atau masalah perut yang tidak membaik dengan pengobatan
- Mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail, atau membuat keputusan
- Merasa lelah‚ bahkan setelah tidur nyenyak
- Merasa bersalah, tidak berharga, atau tidak berdaya
- Berpikir tentang bunuh diri atau menyakiti diri sendiri
Baca Juga: Apa Itu Ghosting? Berikut Tips Sehat Mental dan Cara Move On Setelah Ditinggal Pasangan
Sebagai informasi, gejala di atas bukan sebuah diagnosis medis depresi berat serta tidak dapat menggantikan pemeriksaan kesehatan mental profesional.
Jika Anda merasa depresi, segera bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan mental sesegera mungkin. Hal penting ini sangat penting jika gejala semakin parah atau memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Selain itu Mixed Anxiety & Depressive merupakan kondisi depresi serta kecemasan dalam 2 jenis tekanan emosi yang berbeda, namun bisa terjadi secara bersamaan.
Saat gejala yang dialami semakin parah atau serius, orang yang mengalami Mixed Anxiety & Depressive akan didiagnosis sebagai penderita gangguan kecemasan dan depresi secara bersamaan.
Banyak perawatan yang bisa dimanfaatkan yang banyak juga tersedia disekitar tempat tinggal.
Perawatan untuk orang yang mengalami depresi setidaknya bisa membantu mengurangi gejala dan mempersingkat berapa lama depresi yang dialami.
Perawatan saat orang terkena depresi atau kecemasan dapat berupa terapi atau minum obat.
Baca Juga: 8 Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Baik untuk Jantung dan Menurunkan Stres
Dokter atau orang profesional dalam bidang kesehatan mental yang berkualifikasi dapat membantu ketika sedang merasa depresi.
Mereka para ahli akan menentukan perawatan apa yang terbaik untuk orang yang sedang terkena gangguan depresi.
Untuk cara tesnya anxiety disorder atau Mixed Anxiety & Depressive bisa menemui spesialis kesehatan mental atau psikiatri. Tujuannya, untuk melakukan tes gangguan kecemasan dan mengatasi masalah kesehatan yang dialami.
Saat melakukan tes diagnosis gangguan kecemasan, psikiatri atau dokter ahli kesehatan mental bisa akan melakukan evaluasi psikologis dari pasien.
Demikian informasi apa itu Anxiety Disorder dan Mixed Anxiety & Depressive, serta bagaimana cara untuk tesnya.***