BERITA DIY - Bawang lanang atau bawang putih tunggal adalah salah satu jenis bawang yang berisi satu siung saja dalam bungkusan kulit. Tak seperti bawang pada umumnya yang berisi banyak siung atau buah.
Untuk ukuran bawang putih tunggal atau bawang lanang tergolong kecil, yakni dua hingga lima sentimeter. Jenis bawang ini memiliki warna putih keunguan yang punya aroma yang cukup kuat.
Ada manfaat atau khasiat yang dibawa oleh bawang lanang atau bawang putih tunggal ini. Salah satunya adalah untuk penurun berat badan.
Baca Juga: Khasiat Wortel bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Adapun cara menyantap bawang lanang atau bawang putih tunggal ini bisa dimakan secara langsung, dikombinasi dengan madu atau sebagai bumbu masakan seperti pada bawang putih pada umumnya.
Dilansir dari SRJ Global, berikut BERITA DIY merangkum beberapa manfaat bawang lanang bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: 5 Manfaat Jeruk Nipis yang Kaya akan Khasiat, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Khasiat atau manfaat bawang putih tunggal/bawang lanang, untuk diketahui
1. Kurangi kolesterol tubuh
Menurut penelitian, bawang putih tunggal bisa menurunkan sekitar 20 mg/dl kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh manusia.
Untuk mendapatkan khasiat ini, Anda bisa mengupas tiga atau empat siung bawang lanang dan mengkonsumsi bawang tersebut ketika perut kosong.
Baca Juga: Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan Menurut Sains, Bukan Hanya Mengusir Setan
2. Cegah demensia pada otak manusia
Bawang lanang alias bawang putih tunggal punya kandungan antioksidan yang mampu melindungi otak dari sel yang rusak atau menua. Sehingga mampu mencegah penyakit demensia atau penurunan fungsi otak.
3. Kurangi risiko flu dan batuk
Mengonsumsi bawang tunggal atau bawang putih tunggal bisa redakan flu dan batuk. Dengan menambah imun tubuh, penularan penyakit lain pun bisa dicegah.
4. Turunkan berat badan
Konsumsi bawang lanang juga bisa sebagai diet menurunkan berat badan, lho. Ada zat yang terkandung dalam bawang putih tunggal yang dapat mencegah penimbunan lemak.
5. Atasi diabetes
Ternyata, mengkonsumsi bawang putih tunggal secara teratur bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula dalam darah.
Untuk merasakan manfaat ini, Anda hanya perlu menggeprek bawang putih tunggal dan memakannya secara langsung. Anda juga bisa mencampurkan bawang dengan madu rendah gula untuk menambahkan rasa.
Baca Juga: Mengenal Apa itu Caviar dan Manfaat untuk Kesehatan
6. Tingkatkan stamina
Dengan konsumsi bawang putih tunggal secara teratur, Anda bisa mendapat stamina yang lebih stabil.
Ditambah berolahraga, stamina Anda bisa meningkat secara signifikan dari sebelum mengonsumsi bawang putih tunggal.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Adalah Obat Anti-Kanker Prostat
7. Obati asma
Zat anti-radang yang ada dalam bawang putih tunggal bisa obati penyakit asma. Adapun cara mengonsumsinya adalah dengan memakannya secara utuh dan minum madu yang dicampur dengan air hangat. Lakukan tiap pagi dan sore hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Nomor 2 Penting Sekali untuk Disimak
Itulah 7 manfaat atau khasiat dari mengonsumsi bawang putih tunggal atau sering disebut juga bawang lanang.***