Network
Pada pengaplikasian intermittent fasting tidak ada batasan makanan yang boleh dikonsumi, namun pastikan untuk tidak mengkonsumi makanan cepat saji atau olahan yang tidak sehat.
Melalui diet intermittent fasting, diketahui manfaat yang diberikan pada tubuh akan meliputi:
Baca Juga: 3 Resep Smoothie untuk Kulit Lebih Sehat dan Glowing, Mudah Cara Membuatnya
- Meningkatkan hormon pertumbuhan tubuh.
- Menjaga tubuh dari penyakit diabetes.
- Mengurangi berat badan berlebih.
Demikian penjelasan apa itu diet mediteranian dan intermittent fasting, disertai cara pengaplikasian maupun manfaatnya pada kesehatan tubuh.***
