Network
BERITA DIY - Begini cara ampuh menghilangkan bau mulut. Simak pula penyebab, gejala, dan cara mencegahnya agar nafas tetap segar tanpa bau tak sedap.
Masalah bau mulut bisa terjadi pada siapa saja karena penyebabnya yang cenderung beragam. Sebenarnya, bau mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah pada bagian gigi atau gusi saja.
Dalam bahasa medis, masalah bau mulut disebut sebagai halitosis atau fetor oris. Sebagaimana dikutip dari platform Healthline pada Minggu, 27 Maret 2022, bau mulut bisa berasal dari mulut, gigi, atau bahkan masalah dalam perut.
Baca Juga: 8 Bahan Dasar Produk Oil Based untuk Merawat Kulit dan Wajah, Ketahui Manfaat dan Saran Pemakaiannya
Meski tampak sepele, masalah bau mulut juga bisa berlangsung parah tergantung kondisi yang dimiliki oleh penderita.
Tentu saja, masalah bau mulut ini bisa dideteksi oleh orang lain yang menjadi lawan bicara penderita. Namun, sebenarnya penderita sendiri bisa merasakan gejala bau mulut yang dideritanya.
Gejala bau mulut biasanya berbentuk indra pengecap yang tidak terasa nyaman, aliran nafas yang tercium tidak sedap ketika makan, atau ketika sedang menyikat gigi.
Baca Juga: Cara Mudah Agar Rambut Lembut dan Jatuh, Sehat Beserta Tips Merawat Supaya Lebih Berkilau
Lalu, apa sebenarnya penyebab dari bau mulut?
Masih dari situs Healthline, disebutkan bahwa penyebab bau mulut sangatlah beragam. Uniknya, tidak semuanya berasal dari sisa makanan yang menyangkut di gigi atau karena jarang menyikat gigi.
Untuk lebih jelasnya, berikut daftar penyebab masalah bau mulut:
1. Bakteri yang berasal dari makanan yang terperangkap karena tida rajin membersihkan mulut, gigi, dan gusi.
2. Makanan atau minuman yang baunya kuat seperti alkohol, kopi, bawang merah atau bawang putih.
3. Nikotin yang terperangkap di bagian gigi arena banyak merokok.
4. Mulut yang terlalu sering kering karena kurang terhidrasi atau kurang minum air.
5. Infeksi karena luka seperti sariawan, masalah pada lambung, atau masalah pada tenggorokan.
Tentunya, ketika kita memiliki masalah bau mulut, kita cenderung tidak akan percaya diri ketika menghadapi lawan bicara seperti teman, klien, atau bahkan kekasih.
Baca Juga: Tips dan Cara Merawat Tanaman Aglonema yang Benar agar Subur, Daun Lebar, Sehat, dan Merah Merona
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan masalah bau mulut sehingga nafas bisa segar dan nyaman ketika mengobrol dengan orang lain.
Berikut cara menghilangkan bau mulut:
1. Minum banyak air putih.
2. Berkumur-kumur dengan cairan mouthwash ketika selesai menyikat gigi.
3. Makan permen atau permen karet
(tidak direkomendasikan karena ada efek samping dari kandungan gula).
Baca Juga: 5 Tips Merawat Kulit agar Terhindar dari Bahaya Sinar Matahari, Nomor 2 Sangat Penting
4. Rajin mengunyah buah-buahan atau sayur-sayuran yang baunya tidak terlalu kuat.
Jika Anda tidak mempunyai masalah bau mulut, tak ada salahnya untuk melakukan beberapa pencegahan agar masalah bau mulut tidak terlanjur datang.
Berikut pencegahan yang bisa dilakukan:
1. Rajin membersihkan gigi dan mulut dengan menyikat gigi.
2. Jika Anda pengguna gigi palsu, rutinlah membersihkan gigi palsu Anda dan siapkan gigi palsu cadangan agar bisa bergantian ketika menggunakannya.
Baca Juga: Tips Merawat Kulit agar Terhindar dari Terik Sinar Matahari
3. Rutin mengganti sikat gigi setidaknya 3 bulan sekali.
4. Rutin melakukan check up ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.
Demikian cara menghilangkan bau mulut dan info mengenai gejala, penyebab, dan langkah pencegahan yang bisa dilakukan.***
