Network
Mengonsumsi chia seed juga dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi, yang berkaitan erat dengan penyakit akut lain seperti stroke.
3. Menjaga kesehatan tulang
Chia seed memiliki sederet nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perlindungan tulang, seperi kalsium, fosfor, hingga magnesium.
Baca Juga: Tol Trans Sumatera Sudah Sampai Mana? Ini Rute Tol Sumatera yang Beroperasi saat Mudik Lebaran 2023
Beberapa penelitian mengenai kandungan nutrisi tersebut di chia seed mampu menjaga kepadatan tulang yang menjadi indikator kesehatan tulang.
Nutrisi Omega-3 dan ALA dalam chia seed tercatat mampu meningkatkan kadar mineral yang ada dalam tulang dalam tubuh.
4. Mengurangi radikal bebas dalam tubuh
Bagi Anda yang sering mengonsumsi antioksidan dalam bentuk obat-obatan, chia seed mampu menjadi opsi baru sebagai salah satu sumber mineral tersebut bagi tubuh.
