“Apakah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa tiga hari setiap bulannya?” ‘Aisyah menjawab, “Iya.” Mu’adzah lalu bertanya, “Pada hari apa beliau melakukan puasa tersebut?” ‘Aisyah menjawab, “Beliau tidak peduli pada hari apa beliau puasa.”(HR. Tirmidzi dan Ibnu Majah)
Berikut ini beberapa keutamaan yang didapat jika melaksanakan atau mengerjakan puasa ayyamul bidh:
- Menghidupkan sunah nabi
- Pahalanya sama dengan puasa setahun penuh
“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari no. 1979)
- Bertambahnya keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT
- Puasa ayyamul bidh merupakan perintah langsung dari Nabi Muhammad SAW.
“Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah).” (Hadits Riwayat At-Tirmidzi)
- Sebagai waktu istirahatnya anggota badan setiap bulannya
Dikutip dari Jabar NU, berikut ini bacaan niat puasa ayyamul bidh teks Arab, latin, dan artinya Indonesia:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lillâhi ta’âlâ.