Network
BERITA DIY - Bila tubuh mengalami 6 tanda ini sebaiknya lebih waspada, bisa jadi itu isyarat dari tubuh untuk mengingatkan kurangi konsumsi daging merah.
Nutrisi yang dikandung dalam daging merah sangat bagus dan diperlukan tubuh namun menjadi hal yang berbahaya apabila di konsumsi berlebihan.
Mengingat belum lama ini juga perayaan Hari Raya Idul Adha yang mana jumlah asupan daging merah meningkat karena stok daging yang melimpah.
Daging merah sendiri tak hanya terdiri dari daging sapi dan kambing saja, melainkan juga daging kerbau, domba, kuda, dan babi.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Daging Sapi Sengkel Cabe Hijau Sederhana yang Gurih, Lezat, dan Mudah Dibuat
Institut Penelitian Kanker Amerika Serikat merekomendasikan untuk membatasi konsumsi daging merah tidak lebih dari tifa porsi per minggu, atau total 340-510 gram.
Dikutip dari Eat This, berikut ini 6 tanda yang muncul pada tubuh saat terlalu banyak mengonsumsi daging merah.
1. Berat badan bertambah
Daging merah kaya akan kalori sehingga berpotensi untuk menambah berat badan. Kandungan daging merah baik untuk mereka yang memang dalam proses penambahan kalori dan berat badan.
