Network
Akan tetapi menjadi boomerang bagi orang yang hanya makan daging merah demi kepuasan dan tidak terkontrol. Hal itu hanya akan membuat angka timbangan makin berat ke kanan.
2. Bau mulut berlebih
Saat kita mencerna daging, tubuh akan menghasilkan ammonia sebagai produk sampingan. Bau ammonia ini yang dapat menyelinap ke dalam mulut.
Sehingga menimbulkan efek seperti bau mulut yang tidak sedap. Kalau tanda ini sudah muncul sebaiknya perhatikan bagaimana riwayat Anda mengonsumi daging dan segera berbenah.
3. Angka kolesterol naik
Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol darah. Kalau ingin menjaga kadar kolesterol stabil, cobalah untuk pilih potongan daging sapi tanpa lemak.
4. Alami sembelit
Tanda lainnya yang diberikan oleh tubuh ketika terlalu banyak mencerna daging ialah, sembelit. Kalau makan terlalu banyak daging namun tidak diimbangi dengan nutrisi lain bisa memunculkan sembelit.
Nutrisi penyeimbang daging bisa didapat dari produk biji-bijian, sayur, buah, dan kacang-kacangan.
