Network
Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan salmon, tuna, sarden dan ikan berlemak lainnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.
Baca Juga: Cara Mencegah Agar Kolesterol Tidak Naik Ketika Makan Daging Kurban Saat Hari Raya Idul Adha 1443 H
8. Teh Hijau
Teh Hijau mengandung catechin dan polifenol yang dapat melindungi jantung dan menjadi minuman penurun kolesterol.
9. Susu Kedelai
Susu kedelai jika dikonsumsi secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
10. Jus Delima
Jus buah delima mengandung banyak polifenol yang lebih tinggi dibandingkan buah lain sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Demikian informasi makanan dan minuman yang berkhasiat sebagai penurun kolesterol yang mudah ditemukan.***
