Network
BERITA DIY – Ketahui delapan (8) cara menyembuhkan pilek secara alami dan cepat lengkap dengan sejumlah tips agar flu tak bertambah semakin parah.
Adapun cara menyembuhkan pilek secara alami dan cepat berikut ini dapat coba diterapkan di rumah.
Ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang menderita pilek, namun yang paling umum yaitu flu bisa dikarenakan cuaca dingin, alergi, sinus, atau yang lainnya.
Kondisi pilek terjadi ketika seseorang menghirup virus atau allergen seperti debu dan serbuk sari kemudian hal tersebut mengakibatkan iritasi pada lapisan saluran hidung dan sinus.
Baca Juga: Cara Mencegah dan Mengobati Flu secara Mudah dengan 5 Langkah Ampuh Ini Bisa Dilakukan di Rumah
Selanjutnya, kuman atau allergen akan menjebak kuman dengan cara mengeluarkan zat berbahaya yang menyebabkan kondisi pilek pada seseorang.
Melansir dari Healthline, Berikut beberapa cara atau tips yang dapat digunakan untuk menyembuhkan pilek agar tak bertambah parah:
- Teh panas
Uap dari teh panas cukup bermanfaat untuk menyembuhkan pilek serta dapat membuka dan melemaskan salurah udara yang tersumbat.
Jika memungkinkan bisa menyediakan teh panas dengan kandungan herbal anti imflamasi dan antihistamin, seperti chamomile, jahe, atau mint.
Baca Juga: Apa itu Flu Singapura? Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Penyembuhannya Sebelum Terlambat
- Kompres
Melakukan kompres air hangat ke dahi dan hidung dua kali sehari juga dapat menyembuhkan pilek.
Hal ini dikarenakan kompres dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan hidung tersumbat.
- Minum dan tetap terhidrasi
Jangan lupakan hal sepele yang terkadang sering lupa dilakukan ketika menyembuhkan pilek, yaitu rajin minum air putih dan pastikan tetap terhidrasi.
- Mandi air panas
Cobalah untuk mandi air panas hal ini dikarenakan uap panas dapat terhirup dan melegakan hidung pilek.
- Humidifier
Humidifier dapat mengubah air menjadi uap untuk menjaga udara di sekitar tetap lembab dan melancarkan pilek sekaligus hidung tersumbat.
- Makan makanan pedas
Cara sederhana ini ternyata juga dapat membantu menyembuhkan pilek, adapun beberapa rempah yang bisa dicoba seperti cabai rawit, merica, wasabi, atau jahe.
- Rajin cuci tangan
Tentu saja ini menjadi salah satu cara saat mengalami pilek atau bahkan dalam keadaan sehat agar terhindar dari penyebaran kuman.
- Banyak beristirahat
Ini adalah salah satu cara ampuh untuk menyembuhkan pilek, seperti diketahui kondisi pilek membuat beberapa orang merasa tidak nyaman. Maka, tetap di rumah dan memperbanyak istirahat adalah salah satu cara terbaik menyembuhkan pilek.
Baca Juga: Perbedaan Hilangnya Indra Penciuman Akibat Virus Covid-19 dan Flu Biasa
Itulah cara dan tips yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan pilek dengan alami dan cepat agar flu tak bertambah parah.***
