Network
BERITA DIY - Inilah tujuh manfaat dari minyak zaitun, salah satu manfaatnya bisa cegah dan hambat perkembangan penyakit Alzheimer.
Minyak zaitun berasal dari buah zaitun. Buah ini sendiri merupakan tanaman tradisional di Kawasan Mediterranean.
Cara mengeluarkan minyak dari buah zaitun biasanya dilakukan dengan pemerasan atau diperas. Hasil minyaknya dapat digaunakan sebagai bahan masak menjadi minyak, kosmetik, ibat, sabun, dan sebagai bahan api untuk lampu tradisional.
Terkait dengan penyakit Alzheimer penyakit ini merupakan penyakit progrresif yang menghancurkan memori dan fungsi mental penting lainnya.
Baca Juga: Apa Itu Hustle Culture? Ini Pengertian, Ciri-Ciri, dan Dampaknya pada Kesehatan Fisik dan Mental
Dari sebuah penelitian yang dikutip oleh situs Medical News Today, minyak zaitun bisa bantu untuk cegah seseorang mengalami Alzheimer atau juga menghambat tumbuh kembang penyakit Alzheimer.
Lebih banyak lagi, berikut ini 7 manfaat minyak ziatun mengutip dari About Olive Oil organisasi persatuan minyak zaitun Amerika Utara:
1. Sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Minyak zaitun dianggap menyehatkan jantung kerana banyak sebab yang baik. Orang dengan gaya diet Mediterranean minum minyak zaitun setuap hari punya risiko yang jauh lebih rendah untuk terkena penyakit kardiovaskular dan risiko gabungan dari serangan jantung dan stroke.
2. Meningkatkan fungsi otak
Tekanan oksidatif terlibat dalam perkembangan penyakit neurodegeneratif, termasuk penyakit Alzheimer. Tetapi polifenol dalam minyak zaitun terlebih di extra virgin—terutamanya oleocanthal—berfungsi sebagai antioksidan kuat yang boleh membantu mengatasi penyakit ini.
Baca Juga: Manfaat Daun Ciplukan Sebagai Bahan untuk Mengobati Penyakit dan Cara Membuat Ramuannya
3. Cegah penyakit Alzheimer
Pada 2016, beberapa saintis mencadangkan bahawa memasukkan minyak zaitun dara tambahan dalam diet boleh membantu mencegah penyakit Alzheimer. Ini mungkin disebabkan oleh kesan perlindungannya pada saluran darah di otak.
4. Menguatkan tulang
Secara alami tubuh bisa menghidupkan sel osteklas yaitu sel yang bisa mengurangi kekuatan tulang, namun para peneliti punya spekulasi kalau polifeno anti radang dalam minyak zaitun bisa merangsang pembentukan tulang.
5. Naikkan kekebalan tubuh
Dalam sebuah kajian di tahun 2015 disimpulkan bahwa konsumsi 3 sendok minyak zaitun ekstra virgin etiap hari dapat dikaitkan dengan pertumbuhan yang lebih besar dan pengaktifan sel-T, sel imun.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam bagi Kesehatan Wanita: Salah Satunya Mencegah Kanker Payudara?
6. Bantu turunkan berat badan
Oleh karena minyak zaitun bantu jaga kadar gula darah stabil maka bisa memungkinkan untuk tubuh merasa kenyang.
7. Jenis minyak goreng paling menyehatkan
Sebuah jurnal yang terbit tahun 2018 menunjukkan bahwa minyak zaitun ekstra virgin adalah minyak masak yang paling stabil juga bisa menikatkan kandungan anti-oksidan untuk jenis masakan sayur-sayuran.
Demikian 7 manfaat minyak zaitun dengan salah satunya bisa cegah dan hambat pertumbuhan penyakit Alzheimer.***
