Wajib Tau, Berikut 5 Manfaat Olahraga Saat Puasa: Bisa Turunkan Berat Badan

4. Memperlancar aliran darah

Olahraga juga bermanfaat untuk mempelancar aliran darah terlebih resiko penyakit seperti kelenjar getah bening.

5. Mendetoks tubuh

Proses detoksifikasi tubuh akan terbantu ketika seseorang melakukan olahraga. Hal ini karena pada kondisi normal, detoksifikasi berkerja pada sistem pencernaan yang sedang aktif. Sementara saat puasa sistem pencernaan akan beristirahat.

Demikian informasi mengenai lima manfaat olahraga saat puasa. Efektif menurunkan berat badan, memperlancar aliran darah, hingga mencegah diabetes.***