Network
BERITA DIY – Simak 7 olahraga berikut yang mampu kecilkan ukuran paha secara signifikan, beberapa bisa dilakukan di dalam rumah.
Badan yang langsing, sehat, dan memiliki fleksibilitas adalah idaman bagi pria dan wanita kebanyakan. Beberapa orang mampu bertahan dalam ruang gym untuk bisa membentuk badan dan memiliki metabolisme yang baik.
Salah satu bagian yang jadi idaman adalah paha yang ramping dan kencang. Untuk kaum wanita, memiliki paha yang ramping adalah salah satu goals dalam berolahraga supaya bagian kaki memiliki bentuk dan proporsi yang bagus ketika menggunakan rok, celana pendek, atau bahkan bikini.
Baca Juga: 5 Tips Diet Mudah dan Murah yang Membuat Tubuhmu Semakin Sehat
Mengecilkan paha tentunya bukan perkara mudah. Dikutip BERITA DIY dari Healthline, hanya melakukan diet melalui asupan makanan saja tidak akan mampu membentuk paha yang ramping dan kencang.
Bagian paha yang didominasi oleh kantong lemak di bagian bawah jadi pemicu kenapa orang bisa saja memiliki badan yang ramping namun tidak dengan bagian pahanya.
Karena itu, perlu dilakukan adanya kegiatan fisik yang menyasar pada bagian paha. Dengan adanya exercises di bagian tersebut, otot pada bagian paha akan mulai terbentuk sehingga menghasilkan proporsi paha yang kencang dan menawan.
Dilansir oleh Healthline, berikut adalah 7 gerakan olahraga yang bisa dilakukan supaya paha terlihat ramping, kencang, dan menawan.
