5 Cara Menghindari dan Mengatasi Saraf Terjepit, Bisa Dilakukan Secara Mandiri Salah Satunya dengan Kompres

Terlebih dahulu harus mengetahui Anda menderita saraf terjepit bagian mana. Kemudian perhatikan saat beraktifitas bagian mana yang sakit.

Baca Juga: Fakta Penyakit Spinal Cord Injury, Cidera Tulang Belakang yang Dialami Laura Anna: Penyebab dan Cara Mengatasi

Apabila sudah mengetahuinya maka beristirahatlah dan kurangi menggunakan bagian badan yang mengalami rasa sakit tersebut.

4. Kompres menggunakan es

Salah satu cara mengobati saraf terjepit adalah dengan melakukan kompres dengan es. Anda bisa melakukan kompres bagian tubuh yang sakit secara pelan-pelan menggunakan es batu selama kurang lebih 5 menit.

5. Mengkonsumsi obat pereda nyeri

Mengobati saraf terjepit salah satunya dengan meminum obat pereda nyeri yang dijual di apotik seperti Ibuprofen dan Aspirin.

Baca Juga: Aliando Ungkap Dirinya Menderita OCD, Apa itu Penyakit Obsessive Compulsive Disorder dan Bagaimana Gejalanya?

Ikuti petunjuk minum obat menurut resep yg dianjurkan jangan lupa untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau tenaga profesional lainnya.

Demikian informasi 5 cara menghindari dan mengatasi saraf terjepit yang bisa dilakukan secara mandiri salah satunya dengan kompres.***