Network
Baca Juga: Bacaan Doa agar Hati Menjadi Tenang: Lengkap Arab, Latin, dan Terjemahan Dalam Bahasa Indonesia
Bagaimana dengan kopi tanpa kafein? Kopi yang tidak mengandung kafein juga dapat memberikan nutrisi meskipun nutrisi yang lain akan hilang karena proses ekstraksi kafein.
- Kopi dapat membantu menenangkan suasana hati.
Dalam penelitian kafein telah terbukti memiliki efek positif pada suasana hati. Selain itu juga mencegah efek negative seperti kantuk pada orang yang kurang tidur.
Orang yang minum setidaknya empat cangkir kopi perhari menunjukkan risiko depresi yang lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari satu cangkir kopi perhari.
- Kafein dapat membantu melindungi otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko seperti Alzheimer dan Parkinson. Orang yang minum tiga hingga lima cangkir kopi setiap hari memiliki risiko penurunan demensia sebanyak 65 persen.
Baca Juga: Sinopsis Film Ben & Jody Filosofi Kopi, Tayang Kapan? Kisah Dua Sahabat Pendiri Filosofi Kopi
Kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Parkinson. Orang yang mengkonsumsi setidaknya 28 ons kopi sehari, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi akan mencegah penyakit Parkinson.
Cara terbaik untuk minum kopi adalah kopi hitam atau tanpa menggunakan perasa atau pemanis. Karena, menggunakan tambahan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe dua.
Selain dari manfaat-manfaat tersebut, Kopi ternyata juga terbukti efektif untuk menurunkan berat badan loh.
Hal ini karena kandungan kafein di dalamnya dimana mampu menstimulasi penghancuran lemak lewat stimulasi sistem saraf bernama simpatetik.
