Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya Menggunakan Bahan Alami

BERITA DIY - Berikut penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya lengkap dengan perawatannya agar mngurangi rambut rontok.

Ada banyak permasalahan rambut yang dialami setiap orang. Namun ada satu masalah rambut yang sering dialami oleh setiap orang, yaitu rambut rontok.

Setiap orang yang memiliki keshatan yang prima akan kehilangan antara 50 sampai 100 helai rambut dalam sehari.

Baca Juga: Tips Menambah Berat Badan Secara Cepat Namun Aman, Berhenti Merokok Jadi Salah Satu Cara Jitu

Dilansir dari Healthline, penyebab rambut rontok juga bermacam-macam, mulai dari riwayat keluarga, suatu penyakit, tindakan operasi hingga peristiwa traumatis. Perubahan hormon saat kehamilan, persalinan, penghentian konsumsi pil KB hingga menopause juga dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara.

Ada hal lain yang menyebabkan rambut rontok seperti penyakit tiroid, infeksi kulit kepala seperti kurap dan lupus.

Obat-obatan yang digunakan untuk menyembuhkan penyakit juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Baca Juga: Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan: Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari dan Perbanyak Dikonsumsi

Sebagai contohnya obat-obatan yang digunakan untuk mengobat penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, radang sendi, depresi, dan masalah jantung.

Masalah rambut rontok ini dapat diatasi dan dilakukan perawatan agar tidak semakin parah. Selain itu, jika kamu merasa kerontokan pada rambutmu sudah sangat parah, kamu sebaiknya menghubungi dokter atau orang yang ahli dibidangnya agar diketahui penyebab dan pengobatan yang terbaik. 

Berikut ini ada beberapa cara mengatasi rambut rontok:

Baca Juga: Tips Menghemat Uang Bulanan untuk Pelajar dan Rumah Tangga, Bagaimana Cara Pakai Rp100 Ribu untuk Seminggu?

Ubah kebiasaan menata rambut

Hindari gaya mengikat rambut yang ketat seperti kepang, sanggul atau kuncir kuda. Hindari pula penggunaan rol panas, pengeriting atau pelurus rambut, perawatan minyak panas, pemutihan, dan proses kimia lainnya. 

Cuci dan  sisir rambut dengan lembut, gunakan sisir bergigi lebar untuk mencegah terlalu banyak rambut yang rontok. Usahakan pula untuk tidak memutar atau menggosok rambut.

Baca Juga: Tips Traveling di Masa Pandemi, Simak Pula Fakta Unik 5 Tempat Wisata di Indonesia

Perhatikan asupan nutrisi

Perhatikan makanan dan jumlah makan yang dikonsumsi. Perbanyak asupan makanan utuh yang kaya akan vitamin dan mineral sehingga membantu mengisi bahan bakar tubuh dan pertumbuhan kembali rambut.

Kelola stres

Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan olahraga, yoga dan meditasi midfulness. Penelitian menujukkan bahwa yoga dan meditasi dapat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat mendorong kembali pertumbuhan rambut. 

Baca Juga: Apa Itu Ghosting? Berikut Tips Sehat Mental dan Cara Move On Setelah Ditinggal Pasangan

Perawatan yang bisa dilakukan oleh orang penderita rambut rontok tentunya ada yang menggunakan obat ada juga yang alami.

Namun beberapa orang juga ada yang cocok menggunakan sampo anti rambut rontok yang beredar di pasaran.

Berikut bahan alami yang dapat mengatasi rambut rontok:

1. Penggunaan lidah buaya

2. Konsumsi teh hijau

3. Penggunaan minyak kelapa dan minyak zaitun. 

Demikian penyebab rambut rontok dan cara mengatasi agar tidak mudah rontok kembali dengan cara alami.***