Network
BERITA DIY - Simak cara mengecilkan paha dan perut buncit secara alami selain olahraga di artikel ini. Selain itu, ini juga bisa membantu Anda agar tetap bugar dan menjalani hidup sehat.
Banyak yang ingin mengecilkan paha dan peru buncit karena lemak yang membandel namun tanpa olahraga. Ada beberapa cara lain yang bisa diikuti agar ukuran kedua bagian tubuh tersebut mengecil.
Bagi Anda yang tak ingin atau tak memiliki waktu olahraga, tak perlu khawatir. Sebab dengan menjaga gaya hidup sehat, Anda tetap bisa menurunkan berat badan bahkan mengecilkan ukuran bagian tubuh yang berlemak, tak terkecuali paha dan perut buncit.
Baca Juga: 8 Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Baik untuk Jantung dan Menurunkan Stres
Namun apabila Anda ingin menyelipkan olahraga sesekali di rumah, bisa melakukan beberapa gerakan yang memang fokus pada bagian paha dan perut, seperti squat, lunges, sit up, plank, dll.
Kendati demikian, mengatur pola makan dan memastikan tubuh mengonsumsi makanan dan minumah sehat juga bisa dapat membantu melangsingkan badan.
Ada pepatah yang mengatakan "You are what you eat" atau dalam Bahasa Indonesia berarti "Diri Anda adalah apa yang Anda makan". Selain itu, kunci dari kesuksesan diet adalah konsistensi.
Baca Juga: Hindari Makanan Manis, Berikut 3 Tips Diet Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Ilmiah
Nah berikut ini cara mengecilkan perut buncit dan paha berlemak tanpa melakukan gerakan atau olahraga.
1. Mengatur pola makan
