Network
BERITA DIY – Berikut ini lima manfaat lain dari Vitamin C, salah satunya dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis.
Pandemi Covid-19 saat ini Vitamin C adalah salah satu suplemen yang paling banyak dibeli oleh semua orang. Vitamin C dipercaya untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Selain untuk memperkuat daya tahan tubuh, dikutip dari Healthline bahwa Vitamin C adalah vitamin esensial yang memiliki banyak peran dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat Kesehatan lainnya.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Mengandung Zinc dan Vitamin Cocok untuk Meningkatkan Imun Tubuh dari Covid-19
Meskipun biasanya disarankan untuk mendapatkan asupan vitamin C dari makanan, banyak orang beralih ke suplemen untuk memenuhi kebutuhan mereka.
Kali ini Berita DIY akan membahas mengenai manfaat lain pada vitamin C selain untuk menjaga Kesehatan tubuh dari Healthline, antara lain:
- Mengurangi risiko penyakit kronis
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memperkuat pertahanan tubuh. Antioksidan adalah molekul yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 12 Buah dan Sayur Ini Tinggi Kandungan Vitamin C Bantu Booster Kekebalan Imun Tubuh
Melindungungi sel dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi lebih banyak Vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah hingga 30%. Ini membantu pertahanan alami tubuh melawan peradangan.
