5 Manfaat Vitamin C, Salah Satunya Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kronis

• Mengurangi kadar asam urat darah dan membantu mencegah asam urat

Asam urat adalah jenis radang sendi. Orang dengan asam urat mengalami pembengkakan dan serangan rasa sakit yang tiba-tiba.

Gejala asam urat muncul Ketika terlalu banyak asam urat dalam darah yang mengkristal dan mengendap di sendi.

Baca Juga: Daftar Vitamin untuk Penderita Covid-19, Bisa Dikonsumsi Masyarakat Umum Sebagai Peningkat Imun Tubuh

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa Vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah dan melindungi dari serangan asam urat.

• Membantu mengelolah darah tinggi

Tekanan darah tinggi menempatkan pada risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian secara global.

Penelitian menunjukkan bahwa Vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah baik mereka yang memiliki dan tanpa tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 5 Vitamin Untuk Mengatasi Asam Urat, Tanpa Obat dan Makan Makanan Bergizi Kamu Bisa Sehat

Mengkonsumsi suplemen Vitamin C membantu melancarkan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung.

• Membantu mencegah kekurangan zat besi

Zat besi merupakan nutrisi penting yang memiliki beragam fungsi didalam tubuh. Zat besi penting untuk membuat sel darah merah dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Vitamin C membantu mengubah zat besi yang diserap dengan buruk menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.