Network
Jahe diketahui punya efek yang kurang lebih sama seperti kopi. Namun, mengonsumsi kopi saat sahur justru akan membuat tubuhmu kekurangan cairan. Sebagai gantinya, minumlah air jahe agar rasa kantuk dapat tertahan seusai sahur.
2. Melakukan olahraga
Tentu saja, dengan menggerakkan anggota tubuh, tubuh akan menjadi segar dan menghilangkan rasa kantuk. Berhubung bulan Ramadan, lakukanlah olahraga yang ringan dan tidak terlalu membuat Anda lelah, seperti berjalan kaki di pagi hari.
3. Meminum air putih
Air putih sangat bermanfaat terutama bagi orang berpuasa. Selain dapat menambah cairan tubuh yang akan berkurang saat berpuasa, meminum air putih juga dapat membuat Anda terjaga.
Baca Juga: Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Buka Lowongan Kerja, Begini Cara Diterima di RANS Entertainment
4. Berwudhu dengan air dingin dan laksanakan shalat tahajud
Membasuh wajah dengan air yang dingin juga dapat membuat tubuh menjadi segar. Apalagi jika Anda membasuh wajah dengan cara berwudhu dan dilanjutkan dengan shalat tahajud setelah sahur. Selain dapat terjaga, pahala tahajud juga bisa Anda dapatkan.
5. Tidur lebih awal
Kegiatan sahur tentu akan membuat pola tidur seseorang menjadi sedikit berubah. Pasalnya, umat Islam yang menjalankan puasa dituntut untuk bangun lebih awal guna melaksanakan sahur.
