Network
BERITA DIY – Tidak hanya membuat suasana hati berubah, tertawa ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tidak banyak yang tahu, tertawa ternyata mampu meningkatkan banyak aspek kesehatan mental dan fisik, termasuk memori, kekebalan, serta fungsi arteri.
Dikutip dari laman Healthline, pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa mampu meningkatkan laju metabolisme, serta meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.
Baca Juga: Tips Kurangi Dehidrasi Saat Puasa Dengan Mengkonsumsi 5 Buah Ini
Berikut sejumlah manfaat tertawa untuk kesehatan:
Mengurangi stress dan depresi
Tertawa merupakan obat terbaik saat seseorang merasa tertekan, stress dan depresi.
Tak hanya menjadi obat stress, namun kecemasan lain akan sedikit mereda dengan tertawa.
Baca Juga: Siapa Bilang Puasa Tak Bisa Diet, Ini 5 Tips Diet yang Tetap Sehat Meski Puasa
Meningkatkan hormone endorfin
