Network
Baca Juga: Muhammadiyah Berduka, PWM Jatim Nadjib Hamid Meninggal Dunia
Jaga porsi untuk sahur dan berbuka.
Tanpa disadari saat jam makan di waktu puasa pun kita sering ngemil. Kebiasaan ini hanya akan merusak program diet saat puasa Ramadhan. Sebaiknya ketika sahur dan berbuka dibuat prosi yang sesuai dengan ukuran lambung serta tidak makan berlebihan.
Makan dengan perlahan.
Baik saat makan sahur dan berbuka makan dengan perlahan nyatanya bisa membuat kenyang lebih cepat dan tidak makan berlebihan. Ini baik untuk menjaga porsi makan dan membantu program diet saat puasa Ramadhan.
Nah itu dia delapan tips yang bisa diterapkan bagi kalian yang ingin diet di waktu puasa dengan efektif dan tidak menimbulkan efek samping.***
