Network
Mengurangi peradangan.
Studi menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan seperti Pepaya membantu mengurangi penanda peradangan. Asupan yang tinggi dari buah dan sayut tinggi karotenoid membantu mengurangi peradangan.
Meningkatkan kesehatan penceranaan.
Enzin papain pada Pepaya dapat membuat protein lebih mudah untuk dicerna. Banyak yang menjadikan Pepaya sebagai obat alternatif utnuk sembelit dan gejala sindrom ititasi usus besar, seperti susah BAB.
Baca Juga: Jadwal Siaran Langsung dan Link Live Streaming Piala Menpora di Indosiar dan TV Online
Melindungi dari kerusakan kulit.
Selain meyehatkan tubuh dari dalam, buah Pepaya juga memberikan efek kecantikan yang bisa terlihat dari luar. Kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi mampu memperbaiki kerusakan dan melindungi kulit. Rutin mengonsumsi buah Pepaya membantu menjaga kesehatan kulit.
Rasanya yang lezat bisa diolah menjadi banyak jenis makanan sehat.
Buah Pepaya kalau sudah matang ditunjukkan dengan warna daging yang menguning, atau oranye, bisa diolah menjadi makakan lezat lainnya yang menyehatkan. Seperti campuran salad, smoothies, dan jus.
Itulah manfaat yang bisa didapat dari buah Pepaya, dari kesehatan hingga untuk kecantikan.***
