Network
Baca Juga: Hore! Bansos yang Cair Februari 2021, Simak Cara Dapat dan Cek Penerima BST di dtks.kemensos.go.id
6. Orang Yang Makan Alpukat Cenderung Lebih Sehat
Sebuah penelitian mengamati kebiasaan makan dan kesehatan orang yang makan alpukat. Mereka menganalisis data dari 17.567 peserta dalam survei NHANES di AS.
Konsumen alpukat ternyata jauh lebih sehat daripada orang yang tidak makan buah ini.
Mereka memiliki asupan nutrisi yang jauh lebih tinggi dan setengahnya cenderung mengalami sindrom metabolik, sekelompok gejala yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan diabetes.
Orang yang makan alpukat secara teratur juga memiliki berat badan lebih sedikit, memiliki BMI lebih rendah dan lemak perut jauh lebih sedikit. Mereka juga memiliki tingkat kolesterol HDL "baik" yang lebih tinggi.
Namun, korelasi tidak menyiratkan penyebab, dan tidak ada jaminan bahwa alpukat menyebabkan orang-orang ini menjadi lebih sehat. Oleh karena itu, penelitian khusus ini tidak terlalu berpengaruh.
Baca Juga: BLT Banpres UMKM Rp2,4 Juta Cair Lagi via Bank BRI, Buruan Cek KTP di Link Ini: BPUM Masuk Rekening
7.Kandungan Lemaknya Dapat Membantu Anda Menyerap Nutrisi Dari Makanan Nabati
Ketika berbicara tentang nutrisi, maka asupan kita bukanlah satu-satunya hal yang penting. Anda juga harus mampu menyerap nutrisi ini yang memindahkan dari saluran pencernaan Anda ke tubuh Anda, di mana mereka dapat digunakan.
