BERITA DIY - Ketahui tiga jenis teh herbal yang dapat dicoba konsumsi untuk atasi dan obati radang tenggorakan dengan cepat dan mudah ditemukan.
Sakit pada tenggorokan hingga terasa perih tentunya akan sangat mengganggu aktivitas. Asupan gizi pun juga dapat terganggu karena kesulitan menelan makanan tertentu.
Konsumsi teh herbal dapat membantu atasi dan obati radang tenggorokan atau sakit tenggorokan dengan cepat.
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti pilek dan virus lainnya, meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan penyembuhan.
Antioksidan juga membantu penyembuhan jaringan. Beberapa teh dan campuran herbal memberikan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Minum cairan dapat menjaga tenggorokan tetap lembab dan mengurangi risiko dehidrasi. Hal ini dapat membantu mengurangi iritasi dan rasa sakit di tenggorokan Anda.
Menurut Mayo Clinic, khususnya minuman hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Mengingat sangat bermanfaatnya teh ini untuk dikonsumsi saat sait tenggorokan. Berikut tiga jenis teh herbal yang dapat dikonsumsi untuk obati dan atasi radang tenggorokan dikutip dari Healthline.
Baca Juga: Penderita Asma Wajib Tahu! Ini 3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Bantu Redakan Asma, Berikut Cara Membuat
Teh kunyit
Kunyit merupakan anggota keluarga jahe yang sering dijual sebagai bumbu, dikeringkan dan digiling menjadi bubuk kuning cerah. Anda juga bisa menyiapkan kunyit dan meminumnya sebagai teh.
Caranya juga sangat mudah, Anda tinggl cari kantong teh kunyit atau tambahkan kunyit bubuk ke dalam air mendidih.
Kemudian didihkan selama beberapa menit, dan saring ke dalam cangkir. Jangan ragu untuk menambahkan madu untuk mempermanisnya.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Research in Homoeopathy, kunyit memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antiseptik yang kuat.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Teh Susu Rempah Arab atau Syahi Haleeb ala Rumahan yang Praktis
Kandungan dalam kunyit ini mungkin akan membantu memberikan bantuan untuk atasi dan obati sakit tenggorokan atau iritasi yang terjadi di tenggorokan.
Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu sumber antioksidan yang kaya. Teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi alami.
Beberapa orang percaya bahwa berkumur dengan teh hijau dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Sementara dalam sebuah penelitian yang dilaporkan di Anesthesiology and Pain Medicine, para ilmuwan menemukan bahwa berkumur dengan teh hijau membantu menangkal gejala sakit tenggorokan pada pasien pasca operasi.
Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat dan Sakit Tenggorokan Tanpa Minum Obat Mudah dan Efisien
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya yang dapat meningkatkan fungsi dan penyembuhan secara keseluruhan.
Cara membuatnya, Anda tinggal seduh secangkir teh hijau. Biarkan dingin pada suhu yang nyaman. Kemudian berkumurlah selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Anda dapat mengulangi proses ini 2-3 kali sesuai kebutuhan.
Teh chamomile
Teh chamomile adalah favorit penggemar di antara banyak pecinta teh. Tidak hanya itu salah satu teh herbal yang paling banyak tersedia, teh ini juga salah satu obat herbal tertua yang diketahui.
Banyak penelitian telah meneliti potensi manfaat chamomile untuk mengobati berbagai kondisi.
Menurut penulis artikel ulasan di Molecular Medicine Reports, bukti menunjukkan teh chamomile dapat membantu melumasi tenggorokan yang mungkin berguna dalam menangkal suara serak dan rasa sakit.
Teh chamomile dikenal memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan.
Chamomile juga memiliki sifat antioksidan yang membantu untuk perbaikan jaringan dan kesehatan. Tindakan antispasmodik chamomile juga dapat mengurangi batuk.
Jika sakit tenggorokan disebabkan oleh pilek, chamomile juga dapat meredakan beberapa gejala pilek lainnya. Bahkan jika Anda tidak ingin meminumnya, menghirup uap chamomile mungkin bisa membantu.
Namun perlu diingat sebelum Anda mencoba segala jenis obat herbal ini, berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu adalah langkah terbaik untuk obati radang tenggorokan.
Beberapa obat herbal dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang mungkin Anda konsumsi. Beberapa herbal juga bisa berbahaya jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau terlalu banyak mengonsumsinya.
Dokter Anda dapat membantu Anda memahami potensi risiko mengonsumsi obat herbal tertentu, termasuk kemungkinan interaksi obat dan efek samping lainnya.
Anda juga harus mencari perhatian medis profesional jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih dari seminggu, semakin parah dan disertai dengan gejala lain, seperti demam, menggigil, mual, atau muntah.
Demikian informasi jteh herbal yang dapat dikonsumsi untuk obati dan atasi sakit tenggorokan dengan cepat.***