BERITA DIY - Simak informasi 8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Ketika Musim Pancaroba dan COVID-19 Omicron yang Masih Tinggi. Musim pancaroba merupakan peralihan dari kemarau ke hujan atau sebaliknya.
Pancaroba ditandai dengan perubahan cuaca yang begitu cepat. Seperti pagi terlihat cerah siang bisa saja mendung dan hujan deras.
Saat cuaca berubah dengan cepat itu akan mempengaruhi imunitas tubuh. Menurunnya imunitas tubuh akan menyebabkan gampang sakit.
Baca Juga: Cara dan Resep Membuat Kimbab ala Korea yang Simpel, Sehat, dan Halal
Beberapa penyakit yang sering dialami oleh orang saat musim pancaroba diantaranya: flu, batuk, pilek, demam, gangguan saluran napas, masuk angin, influenza, gangguan pencernaan seperti diare, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Saat musim pancaroba turun atau naiknya suhu udara yang tidak dapat diperkirakan juga bisa menjadi pemicu sakit kepala. Cuaca yang terlalu dingin membuat pembuluh darah menyempit dan menghambat aliran darah ke otak.
Penyakit lain yang juga sering muncul saat pancaroba adalah demam berdarah. Demam berdarah adalah penyakit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk. Untuk itu menjaga kebersihan lingkungan sangat diperlukan.
Baca Juga: 5 Tips Sederhana agar Tidak Kebablasan Tidur Setelah Sahur, Lakukan Ini biar Tubuh Sehat
Di tengah cuaca yang berubah-ubah dan hujan juga tidak bisa diprediksi jika melakukan perjalanan jauh Anda bisa membawa jas hujan. Hal tersebut dilakukan bertujuan supaya Anda tidak kehujanan sehingga tidak mengalami masuk angin dan lain sebagainya.
Ditengah kasus COVID-19 Omicron yang masih tinggi, menjaga imunitas adalah hal yang penting. Imunitas yang rendah, temperatur yang berubah-ubah membuat virus dan bakteri bisa berkembang lebih cepat.
Selain itu juga virus lebih mudah bertahan dan berkembang lebih cepat saat suhu dingin. Untuk itu di tengah lonjakan kasus COVID-19 varian Omicron yang masih tinggi menjaga imunitas tubuh sangat penting.
Dilansir dari dinkes.kulonprogokab saat musim pancaroba dan kasus COVID-19 Omicron yang masih tinggi menjaga tubuh tetap sehat adalah hal yang penting. Berikut ini tips yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Gunakan Bahan Alami ini untuk Kurangi Masalah Rambut Rontok dan Menjaga Rambut Tetap Sehat Berkilau
1. Memastikan kebersihan makanan dan minuman yang kita konsumsi
2. Menjaga kebersihan tangan
3. Untuk memastikan makanan yang sehat bisa dengan memasak sendiri dan mengurangi jajan sembarangan
4. Minum air putih yang banyak dianjurkan air matang
5. Menjaga kebersihan lingkungan dari lalat, nyamuk, kecoa, dan semut
Baca Juga: Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Covid-19, Hindari Resiko Infeksi dengan Cara Ini
6. Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang, istirahat yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Olahraga
8. Bila ada keluhan serius, segera periksa ke dokter.
Demikian informasi pancaroba dan kasus COVID-19 masih tinggi, ini tips untuk menjaga tubuh tetap sehat.***