BERITA DIY – Berikut lima manfaat buah Nanas yang belum banyak diketahui, salah satunya dapat melindungi hati.
Nanas adalah buah yang manis yang berduri dengan kulitnya yang kasar dan runcing dengan daun hijau runcing.
Nanas tumbuh ditengah tanaman berdaun. Buah Nanas adalah buah yang kaya akan manfaat.
Baca Juga: Apa Itu Buah Teretung? Durian Mungil Asal Kalimantan yang Viral di TikTok, Ini Kata LIPI
Salah satu contoh manfaatnya adalah memperkuat sistem kekebelan tubuh, memperlambat penuaan kulit, dan kaya akan manfaat lainnya yang akan dibahas berikut ini.
Nanas memiliki segudang manfaat untuk Kesehatan. Nanas adalah buah yang memiliki kandungan air dan menyegarkan yang dapat membantu menghidrasi anda. Nanas juga kaya akan sumber vitamin C.
Buah Nanas juga mengandung nutrisi Bromelain. Bromelain merupakan sekelompok enzim dalam buah dan batang nanas yang memecah protein.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Berikut ada 5 manfaat yang terkandung didalam buah Nanas yang dikutip oleh BERITA DIY dari The Healthy, antara lain:
- Melindungi Hati
Nanas adalah buah yang padat nutrisi dan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan. Mengkonsumsi buah nanas setiap hari dapat membantu perlindungan terhadap kadar kolestrol darah tinggi. Karna kolestrol yang tinggi merupakan faktor resiko penyakit jantung.
- Dapat Mengurangi Resiko Kanker
Nanas mengandung flavonoid, asam fenolik, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit kanker tertentu.
Baca Juga: 12 Buah dan Sayur Ini Tinggi Kandungan Vitamin C Bantu Booster Kekebalan Imun Tubuh
- Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh.
Meskipun orang hanya mengetahui bahwa vitamin C yang baik ada di jeruk, ternyata nanas juga banyak mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi makanan kaya vitamin C seperti nanas dapat membantu menurunkan resiko infeksi virus dan bakteri. Mineral mangan juga bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Dapat Melindungi Kesehatan Otak.
Kandungan bromelain dari batang nanas menurunkan molekul tertentu yang terkait dengan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh: Cocok untuk Diet hingga Kaya Antioksidan
Ini menunjukkan potensi penggunaan enzim dalam pencegahan dan pengobatan penyakit Alzheimer.
- Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bromelain yang terdapat pada buah Nanas dapat memecah protein, itu dapat memudahkan pencernaan. Semua segala buah-buahan fungsinya sama yaitu dapat melancarkan dan meningkatkan Kesehatan pencernaan.
Itulah lima manfaat yang terkandung dalam buah Nanas yang belum banyak diketahui.***