BERITA DIY - Green Tea atau teh hijau merupakan teh yang paling banyak dikonsumsi di Jepang khususnya sangat digemari oleh para wanita Jepang.
Teh Hijau pada mulanya tidak terlalu dikenal di Indonesia, namun seiring berjalannya waktu dan semakin meningkatnya pengetahuan masyarakat mengenai khasiat teh hijau membuat teh satu ini mulai diminati dan dilirik menjadi menu teh konsumsi sehari-hari.
Khasiat teh hijau tidak hanya ampuh memberi manfaat untuk kesehatan melainkan juga memberi manfaat atau khasiat untuk kecantikan.
Baca Juga: 9 Tips Mudah Agar Followers Instagram Bertambah Tanpa Harus Keluar Biaya
Bagi yang belum mengetahui manfaat atau khasiat teh hijau, simak khasiat teh hijau berikut ini:
Mampu menurunkan berat badan (Cocok untuk menu diet)
Teh hijau memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk menggantikan minuman manis lainnya baik minuman kemasan atau soft drink bersoda. Seduhan teh hijau mengandung lemak, protein, dan karbohidran dengan kalori yang sedikit tepat dikonsumsi ketika berdiet atau menjadi minuman konsumsi sehari-hari.
Menyehatkan kulit dan menghambat penuaan
Teh hijau kaya akan antioksidan dan vitamin B yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Kulit yang sehat tidak akan mudah menua karena kebutuhan kulit yang terjaga dan terpenuhi.
Baca Juga: Cara Membuat Linktree WA, Facebook dan Shopee di Instagram, Mudah dan Cocok Bagi Pebisnis Online
Baca Juga: Sebelum Kecolongan Data Penting, Ini Cara Mudah Hapus Akun Tiktok Secara Permanen
Mampu menurunkan kolestrol dalam darah
Kalori yang sangat sedikit dikandung teh hijau membuat teh satu ini tidak dilarang untuk dikonsumsi orang dengan kolestrol tinggi atau diabetes. Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau juga dapat menetralkan serta membasmi radikal bebas yang ada di dalam darah sehingga secara tidak langsung mampu menurunkan kolestrol.
Senyawa catechin yang dikandungnya, teh hijau diduga dapat mengendalikan gula darah penderita diabetes karena kemampuannya menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Menyehatkan jantung
Teh hijau mampu melancarkan sirkulasi darah sehingga kesehatan jantung terjaga. Mengonsumsi teh hijau dapat mencegah berbagai risiko masalah jantung, mulai dari tekanan darah tinggi hingga gagal jantung kongestif.
Baca Juga: 6 Tips Belanja Aman dan Cermat Memilih Produk Sesuai Ekspektasi di Online Shop
Mengurangi Resiko Kanker
Selain manfaat mengendalikan gula dalam darah dan menurunkan kolestrol, catechin yang mampu meningkatkan metabolisme, bertindak sebagai antioksidan dan probiotik, serta dipercaya berpotensi melawan kanker.
Sejumlah peneliti berspekulasi bahwa kandungan polifenol yang terdapat pada teh hijau bisa membantu membunuh sel kanker dan menghentikan perkembangannya di tubuh.
Mampu menjaga daya ingat
Otak manusia memerlukan asupan darah serta oksigen supaya bisa bekerja optimal, meminum teh hijau mampu memenuhi kebutuhan otak yang mengatur daya ingat tersebut untuk kinerja daya ingat yang lebih optimal.
Baca Juga: 7 Tips Hilangkan Masalah Bau Badan Untuk Tampil Lebih Percaya Diri
Baca Juga: Cara Membuat Masker Organik Daun Kelor, Ampuh Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Jerawat
Menangani stress dan suasana hati yang buruk
Manfaat lain selain bagi kesehatan fisiologis, mengkonsumsi teh hijau juga mampu menangani masalah stress hingga suasana hati yang buruk karena teh ini mengandung kafein.
Meski demikian, kafein yang dikandung teh hijau tidak sebesar kafein dalam kopi sehingga lebih menyehatkan dan tidak mengganggu kinerja ginjal.
Meredakan alergi
Teh hijau memiliki senyawa yang bertindak sebagai antimikroba dan antioksidan khususnya antioksidan flavonoid yang dapat meredakan peradangan akibat reaksi alergi.
Baca Juga: Alami Kerontokan Rambut Hingga Hampir Botak? Ini Resep Alami Jitu Atasi Rambut Rontok Parah
Mengurangi nyeri perut ketika menstruasi
Hampir sama dengan manfaat sebelumnya, senyawa antimikroba dan antioksidan flavonoid juga dapat mengurangi perdangan akibat menstruasi. Terlebih lagi makanan atau minuman manis dikenal mampu menjaga suasana hati dan cocok dikonsumsi di masa haid.***