Network
Baca Juga: Rumah Sakit Al-Shifa dan Al-Quds di Gaza Tutup, Begini Kondisi Konflik Israel-Palestina
Banyak penyebab atau alasan seseorang merasa bersalah dalam masyarakat. Rasa bersalah sering kali muncul karena merasa tidak memenuhi ekspektasi orang lain.
Masalah dobby syndorm ini biasanya dialami oleh seorang ibu setelah melahirkan yang merasa depresi atau terkena baby blues.
Rasa bersalah yang tidak diungkapkan dengan cara yang baik terkadang justru akan menjadi mesin penghukum bagi diri sendiri yaitu dengan cara self harm atau melukai diri sendiri.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dobby syndrom adalah sebagai berikut.
- Berhenti mengambil lebih dari tanggung jawab
- Meningkatkan self esteem atau nilai diri
Jika Anda atau teman merasa memiliki masalah kesehatan mental dan membutuhkan bantuan profesional bisa menghubungi dokter kesehatan jiwa di fasilitas kesehatan (Puskesmas atau Rumah Sakit) terdekat.
Bisa juga mengunduh aplikasi Sahabatku: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tldigital.sahabatku
