Network
Tempatkan orang yang sedang dalam kondisi panas pada ruangan yang sejuk dan sirkulasi udaranya baik. Hal ini diperlukan supaya mereka dapat beristirahat dengan nyaman sehingga proses penyembuhan lebih cepat.
- Olahraga ringan dan berjemur di Matahari pagi
Olahraga dan berjemur dianjurkan bagi mereka yang sedang demam terutama ketika pagi hari. Hal ini dikarenakan udara pagi masih segar dan dapat membantu menurunkan panas
Olahraga ringan yang bisa dilakukan yaitu jalan santai depan rumah atau bisa juga dengan yoga. Olahraga disarankan supaya tubuh mengeluarkan keringat sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan demam.
Baca Juga: Cara Mengatasi Anak Demam Tapi Tangan dan Kaki Dingin, Kapan Harus Dibawa ke Rumah Sakit?
- Pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup
- Mengenakan pakaian yang ringan dan tidak terlalu tebal
- Konsumsi makanan bergizi seperti buah yang mengandung vitamin C sebagai antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Demikian uraian informasi serta penjelasan terkait cara atasi demam pada anak tanpa obat, mudah dipraktekan di rumah mulai dari konsumsi makanan bergizi hingga penuhi cairan tubuh untuk cegah dehidrasi.***
