Network
Jika mulai muncul keinginan untuk melakukan PMO, segera cari kegiatan lain. Anda bisa mencoba menggambar atau melukis sehingga tangan Anda menjadi sibuk.
Baca Juga: Sindrom Tourette Itu Apa, Apakah Bisa Sembuh? Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati
Anda juga bisa mulai mengubah tontonan video asusila menjadi tontonan yang bermanfaat, misalnya menonton acara TV yang menghibur atau film yang dapat menambah pengetahuan.
3. Lakukan penghentian secara bertahap
Jika Anda yang sudah kecantuan merasa sulit jika harus berhenti melakukan PMO secara tiba-tiba, maka Anda dapat mencoba berhenti secara bertahap.
4. Lakukan olahraga secara rutin
Secara tidak sadar dengan melakukan PMO seseorang bisa menjadi rileks. Namun sebenarnya perasaan rileks ini juga dapat Anda dapatkan dengan berolahraga.
5. Jika Anda ingin memenuhi kebutuhan s*ks, Anda dapat membicarakannya dengan pasangan Anda.
Baca Juga: Diffuse Axonal Injury Adalah Apa? Kondisi yang Dialami David Korban Penganiayaan Mario Dandy
