Aktivitas PMO ini dapat membuat sesorang menjadi kecanduan dan menimbulkan bebagai dampak negatif. Oleh sebab itu disarankan agar segera berhenti sebelum keadaan semakin buruk.
Orang yang sering melakukan PMO bisa saja mengalami gangguan kesehatan fisik maupun mental, serta bisa mempengaruhi kualitas hidupp orang tersebut.
Seseorang yang kecanduan PMO dapat berhenti dengan melakukan beberapa tips di bawah:
1. Jauhi hal-hal yang dapat memicu untuk melakukan PMO
Singgkirkan hal-hal yang memicu keinginan untuk menonton video asusila sembari melakukan masturbas*. Misalnya keluar dari circle yang sering membahas mengenai konten dewasa.
Buang semua gambar atau sejenisnya, yang memuat konten s*ksual. Jangan kunjungi situs atau platform yang menyediakan video-video asusila. Buang barang-barang yang dapat digunakan untuk masturba*i
2. Cari kesibukan baru yang positif