Network
BERITA DIY - Simak penjelasan apa saja tujuh makanan penyebab kanker usus ternyata banyak digemari dan dimakan setiap hari.
Di antara makanan yang dikonsumsi setiap hari yaitu gorengan, cake, dan kopi apakah termasuk makanan penyebab kanker? Baca penjelasan lebih lengkap dalam artikel ini.
Dengan mengetahui makanan atau minuman yang dikonsumsi ternyata dapat menyebabkan kanker usu dapat membuat Anda bisa terhindar dari penyakit tersebut.
Beberapa makanan penyebab kanker usus sering dikonsumsi dan banyak digemari oleh masyarakat Indonesia khususnya.
Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit serius yang dapat menyebabkan kematian bagi penderitanya.
Untuk itu perlu mengetahui apa saja penyebabnya setelah diketahui dapat dihindari agar tidak terkena penyakit kanker usus.
Dikutip dari Ciputra Hospital, berikut ini tujuh makanan penyebab kanker usus ternyata banyak digemari dan dimakan setiap hari:
1. Daging merah
Makanan penyebab kanker usus yang pertama adalah daging merah. Anda mungkin akan sedikit merasa heran kenapa daging merah yang banyak mengandung vitamin bisa menyebabkan kanker.
Daging merah seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi merupakan sumber protein hewani, mineral, dan vitamin yang baik bagi tubuh.
Dibalik semua manfaat itu, ternyata mengkonsumsi daging merah secara berlebihan dan menjadi penyebab munculnya kanker usus.
Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi 50 gram daging merah setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus 18 persen.
Selain itu pengolahannya yang salah seperti daging merah yang dipanggang atau dibakar dalam suhu tinggi menyebabkan mengubah zat yang ada pada daging menjadi zat karsinogenik.
Baca Juga: Cara Mencegah Kanker dengan Konsumsi Sayur dan Buah, Manfaat Tomat Rebus Menurut Dokter Zaidul Akbar
Karsinogenik merupakan salah satu yang zat yang menyebabkan kanker usus apabila dikonsumsi secara terus menerus.
Maka dari itu perlu membatasi diri dalam mengonsumsi daging merah dan pastikan pengolahannya sudah sesuai.
2. Daging olahan
Makanan penyebab kanker usus berikutnya bukan hanya daging merah. Daging olahan juga dapat menjadi penyebab munculnya kanker usus.
Daging olahan yang dapat menyebabkan kanker usus seperti daging yang diasapi, daging yang diasinkan, dan daging yang diawetkan dengan bahan kimia tambahan.
Mengonsumsi daging olahan seperti bacon, ham, kornet, dan burger lebih dari 700 gram dalam seminggu meningkatkan risiko kanker usus.
Mengonsumsi daging olahan secara berlebihan tidak hanya menyebabkan kanker usus tetapi juga dapat menyebabkan munculnya kanker perut.
3. Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan juga dapat meningkatkan resiko kanker usus. Beberapa produk dari Biji-bijian olahan yaitu roti putih, mie instan, sereal, dan makanan yang terbuat dari tepung terigu.
Biji-bijian olahan dapat meningkatkan kadar gula darah dan memicu resisten insuli yang dapat menyebabkan kanker usus dan kanker ginjal.
Cara mengurangi konsumsi bijian olahan bisa menggantinya dengan konsumsi bijian minim proses seperti roti gandum, pasta, dan oat.
4. Makanan tinggi gula
Makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi seperti permen, cake, dan minuman manis dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas.
Apabila seseorang kelebihan berat badan dapat menyebabkan munculnya kanker usus. Berdasarkan penelitian, salah satu efek obesitas adalah meningkatnya resiko kanker usus.
Anda dapat tetap memenuhi kebutuhan gula dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah segar dan hindari makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol agar Sehat, Hindari Kebiasaan Ini karena Sebabkan Kanker dan Mematikan
5. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng seperti gorengan dan makanan cepat saji lainnya dapat memperburuk gejala kanker usus.
Hal itu disebabkan karena makanan yang mengandung banyak lemak susah dicerna oleh usus. Hal tersebut menyebabkan risiko refluks asam menyebabkan rasa sakit di perut dalam jangka panjang memicu munculnya kanker usus.
6. Alkohol
Minuman yang mengandung alkohol dapat meningkatkan risiko kanker usus. Maka dari itu jenis minuman ini perlu dihindari supaya tidak terkena kanker usus.
7. Minuman yang mengandung kafein
Minuman yang mengandung kafein menjadi salah satu jenis minuman yang banyak digemari oleh semua umur khususnya di Indonesia.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam bagi Kesehatan Wanita: Salah Satunya Mencegah Kanker Payudara?
Konsumsi minuman yang mengandung kafein tinggi seperti kopi dapat menyebabkan refluks asam. Dalam jangka panjang dapat menyebabkan munculnya kanker usus.
Mengetahui kemudian menghindari makanan yang menjadi penyebab munculnya kanker usus adalah satu hal penting untuk hidup lebih baik di masa di depan.
Demikian informasi tentang tujuh jenis makanan yangs erring dikonsumsi ternyata dapat memicu munculnya kanker usus.***
