Penderita Asma Wajib Tahu! Ini 3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Bantu Redakan Asma, Berikut Cara Membuat

BERITA DIY - Para penderita asma wajib tahu, berikut tiga jenis teh herbal yang bisa bantu redakan penyakit asma.

Asma adalah gangguan kronis yang mempengaruhi lapisan saluran udara yang menjadi meradang dan menyempit. Asma mengakibatkan gejala seperti sesak napas, mengi, batuk, dan dada sesak.

Meskipun ada banyak pengobatan konvensional untuk asma, beberapa teh herbal juga dapat meredakan gejala asma pada seseorang.

Berikut tiga jenis teh herbal yang dapat meredakan asma dirangkum BERITA DIY dari Healthline. 

Baca Juga: 5 Tips dan Cara Mengatasi Nyeri Haid Saat Menstruasi: Mulai dari Membuat Ramuan Teh Herbal Hingga Pakai Obat

Teh Jahe

Teh jahe dibuat dengan cara merebus akar tanaman jahe. Rebusan air jahe ini mengandung banyak nutrisi dan senyawa biokatf yang dapat mengurangi peradangan, menghilangkan mual dan menurunkan kadar gula.

Penelitian tambahan juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meringankan gejala asma dengan mengurangi peradangan saluran napas

Anda dapat menemukan teh jahe secara online dengan mudah atau sebagai alternatif dapat membuatnya sendiri di rumah dengan cara berikut ini.

Kupas dan parut jahe, rendam dalam satu cangkir air mendidih selama 10 hingga 20 menit kemudian saring jahe. Anda dapay menambahkan sedikit lemaon, madu atau kayu manis.

Baca Juga: 5 Tips dan Cara Mudah Atasi Mata Panda Karena Kelelahan Begadang Secara Alami: Ada Kantong Teh dan Es Batu

Teh Eucalyptus

Teh eucalyptus dibuat dari daun pohon kayu putih, yang dikemas dengan antioksidan kuat dan senyawa tanaman seperti eucalyptol. Eucalyptol inilah yang dapat membantu mengobati gejala asma.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa eucalyptol ini dapat mengurangi peradangan, mengurangi produksi lendir, dan memperluas bronkiolus atau saluran di dalam paru-paru.

Anda dapat menemukan teh eucalyptus secara online atau membuatnya sendiri di rumah dengan cara berikut ini.

Siapkan daun eucalyptus kering, rendam daun kering dalam 1 cangkir air mendidih selama sepuluh menit dan gunakan saringan atau kain tipis untuk menghilangkan daun sebelum diminum.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kram Haid Secara Alami, Minum Ramuan Teh Jahe hingga Kayu Manis Agar Nyeri Menstruasi Mereda

Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman populer yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Teh hijau mengandung banyak nutrisi.

Teh hijau yang kaya akan antioksidan terkenal mampu menurunkan berat badan, menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan penyakit kanker.

Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa teh hijau dapat meredakan gejala asma. Ini disebabkan oleh antioksidan dalam teh hijau yang dapat mengurangi peradangan di paru-paru.

Baca Juga: 7 Tips agar Tidak Cepat Haus saat Puasa, Salah Satunya Hindari Minum Kopi dan Teh saat Sahur

Terakhir, teh hijau adalah sumber kafein, yang dapat membantu merilekskan saluran udara hingga empat jam dan membantu meredakan gejala asma

Itulah tiga jenis teh herbal yang dapat membantu meredakan penyakit asma yang wajib diketahui oleh para penderita asma.***