BERITA DIY - Cara mengatasi kram haid cecara alami, minum ramuan teh jahe hingga kayu manis sebagai pertolongan agar nyeri perut saat menstruasi mereda.
Kram merupakan hal yang normal terjadi ketika seorang wanita sedang mengalami menstruasi. Namun demikian, kram ini dapat terasa menyakitkan dan mengganggu aktivitas Anda.
Anda dapat mengatasi kram dengan menggunakan obat yang dijual bebas, namun Anda bisa memilih cara alami untuk meredakannya. Beberapa wanita beralih meminum ramuah teh untuk membantu meringankan nyeri perut ketika haid.
Baca Juga: Kenali Endometriosis Penyebab Rasa Nyeri Saat Haid yang Perlu Diwaspadai dan Cara Mengatasi
Salah satunya yaitu dengn minum ramuan teh jahe hingga kayu manis. Penggunaan teh tertentu untuk kram menstruasi secara keseluruhan tidak memberikan dampak yang besar.
Namun mungkin beberapa teh ini membantu meringankan kram atau rasa sakit Anda, mengingat cara ini tidak akan menimbulkan dampak negatif lain dan dianggap aman untuk dikonsumsi.
Berikut beberapa ramuan teh yang dapat membantu mengatasi kram atau nyeri saat menstruasi, dilansir BERITA DIY dari laman Healthline pada 18 Mei 2022.
1. Teh jahe