Tips dan Cara Mengatasi Cegukan yang Mengganggu Aktivitas, Terjadi Lebih dari 2 Hari Indikasi Bahaya?

Saat kita mengalami cegukan, kita dapat mengambil segelas air es atau air dingin biasa kemudian diminum secara perlahan, jangan terburu-buru karena salah satu penyebab cegukan adalah minum yang terburu-buru.

Berkumur dengan air es

Baca Juga: Cara Membersihkan Kotoran di Telinga Tanpa Cotton Bud, Efektif dan Alami: Ada Baking Soda dan Minyak Bawang

Untuk menyembuhkan cegukan, kita tidak diharuskan meminum air es namun bisa cukup walau hanya sekedar berkumur dalam beberapa detik dua, tiga, empat kali atau seperlunya hingga cegukan berangsur menghilang.

Menahan napas

Menahan napas juga disinyalir ampuh menyelesaikan masalah cegukan dengan cepat, kita bisa menggunakan cara ini apabila dalam kondisi yang tidak memungkinkan untuk berkumur atau minum air es misalnya saat tengah berpuasa.

Cara ini cukup sederhana yakni dengan mengambil napas dalam dan menahannya selama sekitar 10 sampai 15 detik, lalu buang nafas dan lakukan beberapa kali hingga otot diafragma yang kejang berfungsi normal kembali.

Bernapas menggunakan kantong kertas

Bernapas menggunakan kantong kertas juga dapat dicoba karena cara ini cukup banyak digunakan. Anda cukup menyiapkan kantong kertas, tidak diperkenankan menggunakan kantong plastik.

Baca Juga: 5 Cara Efektif dan Mudah Mengatasi Sariawan agar Cepat Sembuh, Ada Air Garam dan Madu