Network
BERITA DIY - Sinar matahari pagi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh karena menghasilkan sinar ultraviolet (uv) yang dapat diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Vitamin D memiliki manfaat yang penting diantaranya adalah membentuk metabolisme tubuh, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dan syaraf.
Vitamin D tidak dapat diproduksi oleh tubuh dengan sendirinya dan sedikit sumber makanan yang mengandung vitamin D.
Baca Juga: BPUM UMKM Rp2,4 Juta Cair Hingga 31 Januari 2021, Penting Siapkan NIK KTP Cek di eform.bri.co.id
Oleh karena itu, alternatif yang paling mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin D yang dibutuhkan tubuh adalah dengan cara berjemur di bawah sinar matahari minimal 15 menit sebelum pukul 10:00 WIB.
Berjemur pada pagi hari mampu menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit diantaranya adalah rheumatoid arthristic, TBC, Diabetes tipe 1, dan multiple sclerosis. Sementara bagi anak-anak dapat memicu penyakit rakitis.
Selain itu, di situasi pandemi saat ini berjemur di bawah sinar matahari pagi dipercaya dapat mengurangi resiko infeksi virus corona atau covid-19.
Baca Juga: Kecewa Raffi Ahmad Keluyuran setelah Disuntik Vaksin, Ernest Prakasa: Saya Terlihat Tolol
Baca Juga: Cerita Ernest Prakarsa Jadi Korban Persekusi dan Dapat Bantuan dari Yaqut Cholil Qoumas
